В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Осторожно - дефицит ! Мы много раз обсуждали вред диет, давайте закроем эту тему сегодняшним постом. Напомню, что все диеты основаны на принципе «меньше потребляй, больше трать». Речь о калориях. А теперь тезисно, чем опасен дефицит калорий, ведь помимо того, что тратить нужно больше, потребление этих самых калорий снижено до критических показателей. 🆘Прощайте мышцы. Мало кто об этом говорит, но похудение на диете происходит не за счет избавления от жира, а за счет истощения мышечной массы и избавления от лишней жидкости. 🆘Дефицит витаминов. Диеты это ограничения. Как правило, из меню исключаются питательные и насыщенные витаминами продукты. В результате мы недополучаем витамины и м
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.