ТЫКВА

Тыква-3 и Сырая тыква — уникальный овощ! В нём находится редкий витамин Т, нехватка
которого провоцирует нарушение метаболизма и процесса кроветворения. Для
тех, кто мечтает похудеть, нарастить мышечную массу, наладить работу ЖКТ,
справиться с вялостью, недомоганием и стрессом, этот витамин жизненно
необходим!
На этом послужной список целебной тыквы отнюдь не закачивается: с помощью
коктейля на основе сырого овоща можно укрепить иммунитет и насладиться
уютной зимой по полной программе.
В сыром виде тыкву разрешено употреблять до 0,5 кг в день. А вареную или
печеную - до 2 кг. В сыром продукте сохраняется гораздо больше важных
витаминов, поэтому он более полезен.
Общий список рецептов меню
Тыква-1
Тыква-1 ц-64 суп из тыквы и манной крупы, молоко, масло
Тыква-2
10-2 завтрак НТВ каша рисовая с тыквой.
10-2 завтрак - каша пшенная с тыквой и /чернослив, курага/
10-2 завтрак - праздничная запеканка, творог, яйцо, с/масло/с/д/
Тыква-2 н-193 Запеканка из тыквы и картофеля с/м яйцо, сыр /смесь/ /с/д/
Тыква-4
10-2 завтрак и тыквенные оладьи на кефире
10-2 завтрак и тыквенный манник
Тыква-7
Тыква-7 П/Ф - тыква, замороженная кубиками в п/м.
Тыква-7 П/Ф л-694 варенье с тыквы и лимона.
Тыква-7 и тыквенный сок с апельсином.
.
Тыква-1 ц-64 Суп из тыквы и манной крупы, молоко, масло /1ч.лж. /
10-2 завтрак.
1. манная крупа 1ч. лож, 10грм
2. тыква 200г.
4. молоко 200грм, масло сливочное 10г.
7. вода 100грм, соль сахар, корица мелкая.
В ½ стакана воды опустить кубики мороженой тыквы, добавить сливочное масло, поварить. В полученную тыквенную массу влить молоко, довести до кипения, всыпать манку, соль, варить 10минут. К молочному супу отдельно подать смешанный с корицей сахар
+Тыква-2 НТВ Каша рисовая с тыквой.
10-2 завтрак.
1. рис 2стл.лж.
2. тыквы 200грм.
3. покрытые карамелью ягоды с камеры/х, клубника, малина.
4.сливки ½ стакана. /1,5 можно/.
7. сахар, соль по вкусу, воды 1 стакан.
Кубики тыквы с камеры/м засыпать сахаром, испечь. Рис сварить в воде, воду слить, добавить стакан кипятка и ½ стакана сливок, можно 1,5 стакана сливок, сахар, сварить кашу, добавить тыкву, и покрытые карамелью ягоды клубники или малины.
+Тыква-2 - Пшенная каша с тыквы с сухофруктами. №1
10-2 завтрак.
1. пшено 2стл.лж.
2. тыква 200грм.
3. курага, чернослив, изюм всех по 20грм.
4. молоко 200грм, воды 100грм, масло сливочное 10грм.
7 мед 1/2стл.лж
Курагу, чернослив, изюм промыть, залить по отдельности кипятком на 5 минут, откинуть на дуршлаг. Тыкву залить молоком с водой и поставить варить. Пшено поварить 5 минут в отдельной воде, воду слить и отправить пшено к тыкве с молоком, доварить кашу до готовности. За 5 минут до готовности в кашу отправить сухофрукты, с/масло, солим по вкусу. Когда кашу выключим от плиты, добавить 1/2стл.лж меда.
Тыква-2 - Праздничная запеканка, с сухарями, творогом орехами с/д/
10-2 завтрак.
1. 1/4стк орех, 2 стакана толченых сухарей.
2. 250грм тыквы.
3. цедра лимона.
4. 50грм с/масла, 50грм сливок, 2 яйца, 250грм творога.
7 мед 1/2стл.лж корицы 1/2ч. лож, ванилин пакетик.
Тыкву припустить, протереть. В охлажденное пюре добавить 2 стакана сухарей, ¼ стакана орех измельченных, 50грм масла, 50грм сливок, мед, корицу, желтки, и взбитые белки. Выпечь в сильно нагретой духовке 20 минут.
Тыква-2 н-193 Запеканка из тыквы и картофеля с/м яйцо, сыр /смесь/ /с/д/
10-2 ужин.
1. панировочные сухари.
2. 1/4часть тыквы, 1 часть картофеля
4. 25грм сыра, 25грм с/масла, 1 яйцо.
7. соль, перец, мускатный орех, сахар.
Тыкву и картофель нарезать кубиками, добавить 1ч.лж. сахара, залить водой и варить 30 минут. Воду слить, картофель и тыкву протереть через сито. В пюре добавить половину нормы с/масла, тертого сыра, яйцо, посолить, поперчить, заправить мускатным орехом и перемешать. Переложить пюре в форму, посыпать сухарями, сверху положить несколько кусков с/масла, запечь в духовке 20 минут.
Тыква-4 и Тыквенные оладьи на кефире
10-2 завтрак
2. тыквенная мякоть 300 г
4. яйца 2 шт.
1. мука 250 г
4. кефир 1 стакан
7. соль щепотка, сахар
7. разрыхлитель или сода 1 чл.
4. растительное масло для обжаривания
1. Очищенную мякоть тыквы натереть на крупной терке.
2. Перемешать яйцо, тыквенную мякоть, соль и кефир.
3. Добавить просеянную с разрыхлителем муку, перемешать.
4. Разогреть сковороду с растительным маслом. Ложкой выкладывать тесто и жарить оладьи с двух сторон до золотистого цвета.
5. Подавать тыквенные оладьи со сметаной или медом.
Тыква-4 и Тыквенный манник№1
творог нежирный - 500 грамм
яйца - 3 шт.
молоко - 100 мл
тыква - 125 грамм
манная крупа - 3 ст. ложки
разрыхлитель - 1 ч. ложка
молотая корица - 1 ч. ложка
сахар по вкусу
1. Взбить творог, молоко, яйца, сахар, манную крупу и разрыхлитель блендером. Разделить смесь пополам.
2. Натереть тыкву на мелкой терке, отжать, добавить корицу и сахар. Смешать с половиной творожной массы.
3. Форму для выпечки смазать маслом. Чередуя, выкладывать по 2 ложки белой и оранжевой смесей. Отправить в разогретую до 180 С духовку на 45 минут.
4.Остудить.
Тыквенный манник - Пальчики оближешь !!!⠀
⠀ Тыква (тертая на мелкой терке) — 2 стак⠀
Кефир (кислое молоко) — 250 мл⠀
Сахар (0,5 стакана - в пирог, 1 стакан - в сироп) — 1,5 стак⠀
Крупа манная — 1,5 стак⠀
Разрыхлитель теста — 1,5 ч. л.⠀
Лимон (цедра - в пирог, сок - для сиропа) — 1 шт.⠀
Вода (для сиропа) — 0,5 стак⠀
Стружка кокосовая (для обсыпки) — 1 пакет⠀
Масло растительное (для смазывания формы)
Тыкву трём на мелкой тёрке⠀
Духовку включаем на 180 градусов, чтобы она нагрелась. Соединяем все продукты для пирога – тыкву, сахар, манку, разрыхлитель, кефир и лимонную цедру. Хорошо перемешиваем (делаем это быстро, чтобы манка не успела набухнуть, иначе пирог будет слишком плотным) ⠀
⠀ Выкладываем тесто в форму, смазанную растительным маслом, и отправляем в духовку на 40-45 минут. Готовность проверяем зубочисткой. ⠀
⠀ Пока выпекается манник, готовим сироп. Смешиваем воду, сахар и лимонный сок, доводим до кипения и варим 3 минуты, выключаем и даём остыть. Когда будет готов наш пирог, горячий заливаем сиропом и посыпаем кокосовой стружкой. Я ещё посыпала кондитерской посыпкой. ⠀
⠀ Не пугайтесь, что манник плавает в сиропе - за полчаса он всё в себя впитает и мы получим вкуснейший нежный пирог. ⠀
Приятного чаепития!!!
Тыква-7 Ноябрь П/Ф - Тыква, замороженная кубиками.
Тыква-7 л-694 Варенье с тыквы.
8-9
2.1кг очищенной тыквы.
3. 1 лимон.
7. сахар 0,5кг.
Тыкву освободить от кожуры и волокнистой средины, порезать на кубики 2см на 2см. Половиной сахара засыпать и оставить на 12 часов. В выделившемся соке растворить остальной сахар. Полученный сироп довести до кипения, опустить в него кусочки тыквы и варить 5 минут с момента закипания массы. Оставить на 6 часов, затем добавить лимонный сок и цедру и варить до готовности на медленном огне. Готовое варенье оставить на 12 часов чтоб оно выстоялось, расфасовать и укупорить.
Тыква-7 и Тыквенный сок с апельсином.
Сохрани себе на стену, чтобы не потерять.
тыква 7 кг (чистого веса, без семечек и кожуры)
вода, у меня ушло 15 литров на это количество тыквы
апельсины 8 штук
сахар 1,5 кг
лимонная кислота 2 ст. с горкой
Очистить тыкву, удалить семечки, разрезать на дольки или куски, уложить в кастрюлю вместе с мякотью (мякоть даст густоту), залить холодной водой, чтобы покрыть тыкву. Довести до кипения, разрезать пополам 8 больших апельсинов и выжать сок, кожуру тоже добавить в кипящую массу (после того, как тыква сварится, кожуру апельсинов вытащить).
Добавить по вкусу сахар и лимонную кислоту.
Когда тыква хорошо сварится, дать немного остыть. Взбить массу блендером (можно протереть через сито). Довести до кипения, снять пену, разлить в стерилизованные банки и закатать. Очень вкусный сок. Все продукты делила пополам, так как в кастрюлю всё ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА, САХАРА В КРОВИ И ЛИПИДОВ ВСЕГО ЗА ОДИН МЕСЯЦ, ИСПОЛЬЗУЯ ТОЛЬКО ОДИН ИНГРЕДИЕНТ!
Несколько месяцев назад студент-медик был ошеломлен, когда его профессор показал ему результаты анализа крови пациента. А именно, уровни холестерина, глюкозы, липидов и триглицеридов были чрезвычайно высокими.
Они были не только выше нормы, они были огромными. Студенту было трудно поверить, что человек с такими параметрами крови действительно может быть еще жив!
Более удивительным в этой истории является тот факт, что, когда профессор передал результаты, выяснилось, что он сам был этим пациентом!
Затем профессор протянул ему еще один лист. «Просто взгляните на это и сравните количество параметров и проверьте даты на обоих листах», — сказал он студенту.
Второй лист показал отличные результаты, и кровь была в идеальном состоянии! Профессор казался здоровым, поскольку все параметры были в пределах здорового диапазона.
Когда студент сравнил даты на обоих листах, выяснилось, что разница была только один месяц!
Излишне говорить, что студент не мог понять, как это возможно, и он был полностью сбит с толку. Затем профессор объяснил, что секрет заключается в лечении, которое ему рекомендовал испытать его врач. Он несколько раз повторил лечение и в конечном итоге смог улучшить свои показатели крови.
Он также сказал, что это лечение следует проводить один раз в год, чтобы контролировать состояние. В случае, если человек обнаруживает ухудшение показателей крови, то следует сразу же повторить всю процедуру.
Секретный рецепт
Этот чудесный рецепт требует простых ингредиентов, таких как сырая тыква и вода. Все, что вам нужно сделать, это измельчить около 100 граммов сырой тыквы и немного воды (100-150 мл) в блендере, чтобы создать однородную смесь.
Выпейте этот коктейль натощак, прежде чем пить или есть что-нибудь еще. Повторите процедуру в течение месяца. Удостоверьтесь, что вы измеряете свою кровь и холестерин перед тем, как пробовать это лечение и после этого.
Учитывая тот факт, что этот рецепт изготовлен из натурального овоща и воды, он не обеспечивает никаких неблагоприятных побочных эффектов, и он абсолютно безопасен для всех.
Как объяснил доктор, который является выдающимся инженером-химиком, тыква и ее соединения обладают способностью вымывать холестерин ЛПНП из артерий через мочу.
Кроме того, он способен очищать артерии и повышать энергетические уровни! Помимо использования этого коктейля, вы также можете увеличить потребление тыквы: испеченной, приготовленной на пару или приготовить тыквенный суп или кашу.не поместилось, выход получился 17 литров