В мире сейчас огромное разнообразие продуктов питания.

Буйство вкусов и ароматов.
Но всё ли полезно употреблять в пищу?
Конечно же нет! Есть множество продуктов, которые наносят вред вашему здоровью.
Если коротко - пища содержащая животные белки, животные жиры, сахар, химические составляющие.
Подробнее:
1. Все продукты, содержащие животный белок (мясо, молочная продукция, яйца)
Нездоровые ингредиенты (НИ): белок животного происхождения.
2. Сливки для кофе
НИ: рапсовое масло.
3. Отбеленная мука
НИ: отбеливающие химические вещества, такие как азодикарбонамид.
4. Диетические газированные напитки
НИ: карамельный краситель, бисфенол А (BPA), аспартам.
5. Жареные или приготовленные на гриле блюда.
НИ: акриламиды, акролеин, гетероциклические амины, оксистерины, полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) и конечные продукты гликирования (AGE).
6. Бекон и колбаса
НИ: нитраты и нитриты.
7. Белый сахар
НИ: сахар.
8. Энергетические напитки
НИ: сахароза, глюкоза, кофеин.
9. Маргарин
НИ: пальмовое масло.
10. Майонез
НИ: натрий, сахар, консерванты.
11. Печенье, пирожные, торты
НИ: сахар, маргарин, натрий
12. Овсянка быстрого приготовления (пакетики)
НИ: гидрогенизированное соевое масло, натрий, сахар.
13. Конфеты
НИ: искусственные красители, добавленный сахар, насыщенные жиры.
14. Бутилированная вода
НИ: BPA (бисфенол-A).
15. Белый хлеб
НИ: сахар, белая рафинированная мука.
16. Жевательная резинка
НИ: сахарные спирты, искусственные подсластители.
17. Фруктовый йогурт
НИ: сахар, каррагинан, модифицированный крахмал.
18. Замороженная рыба и рыбные продукты
НИ: триполифосфат натрия (STPP).
19. Батончики из мюсли
НИ: сахар, кукурузный сироп, сорбит, BHT.
20. Протеиновые батончики
НИ: сахар, искусственные подсластители, карамельный краситель, полисорбат 60.
Список можно еще очень долго продолжать: пицца, магазинные соки, картофель фри, чипсы, сухарики, плавленый сыр, консервы, фастфуд…
Что же делать?
Установите глобальный фильтр — вашему организму нужна сырая пища растительного происхождения. Или приготовленная, но с минимальной тепловой обработкой.
Всё остальное вкусно, но разрушительно для вашего тела.
Позаботьтесь о себе. Будьте здоровы!
p.s. Дополните в комментариях список вредных продуктов питания.
#здоровье #фрукты #овощи #похудение #курс #сыроедение #веганство #вегетарианство #исцеление #активность #зож #дыхание #психология #медитация