Почему человека могут беспокоить сбои в обмене веществ? На процесс влияет сразу несколько факторов, которые придется контролировать одновременно: фактор наследственности; гормональные сбои в работе организма; частое курение и употребление алкогольных напитков; неправильная работа надпочечников; нарушения режима питания, скудное питание; отрицательное влияние окружающей обстановки; нехватка организму необходимых веществ. Симптомы нарушения обмена веществ Если человек слишком долго или неправильно сидел на диете, то к ее окончанию или середине он сможет заметить за собой следующие симптомы: Временами повышенный аппетит, а порой полное его отсутствие. Скачки веса без изменений в привычном графике питания. Появление на лице и теле нехарактерных пигментных пятен. Неудовлетворительное состояние зубной эмали. Частые и обширные кожные высыпания. Нарушения стула (запоры, поносы). Преждевременное появление седины, ломкость волос. Отекание нижних конечностей. Повышенная раздражительность, подверженность стрессам и плохому настроению. Безразличное отношение ко всему происходящему. Нарушение самочувствия. Какие витаминные добавки помогут восстановить метаболизм? Стоит добавить в рацион следующие витамины: Рыбий жир для снижения холестерина в крови и оздоровления сосудов. Йод для поддержания нормальной работы щитовидной железы. Хром с целью поддерживать уровень сахара к крови на оптимальном уровне, улучшение работы пищеварительной системы. Добавки с готовыми минералами нормализуют процессы обмена веществ. Пробиотики выводят из организма токсические, вредные вещества. Физические упражнения для восстановления метаболизма Для хорошего самочувствия важно продумывать все сферы повседневной жизни: Контроль над эмоциями. Сдержанность, умение справляться с достоинством со сложными ситуациями. Отказ от вредных привычек. Нормализация уровня гормона, отвечающего за аппетит. Также важно не забывать о физической активности: Бег, трусца или другое перемещение по ровной поверхности. Можно записаться в спортивный зал, так упражнения будут еще более продуктивными. Ежедневно принимать контрастный душ. Как восстановить баланс метаболизма Важно вовремя диагностировать нарушенный обмен веществ. Сделать это можно при помощи специальных препаратов или лечащего врача. Обычно препараты подавляют аппетит человека, оказывают слабительное или мочегонное воздействие. Что еще можно предпринять самостоятельно? Соблюдать правильное питание, отказаться от жирной и сладкой пищи. Выполнять регулярно физические упражнения. Принимать контрастный душ. Записаться на сеансы профилактического массажа. Выполнение приседаний, отжиманий от пола. Регулярные и продолжительные прогулки на свежем воздухе (желательно в солнечную погоду). Из продуктов Siberian Wellness мы можем включить в наш рацион: Истоки чистоты, ПИК, сорбенты, Актив файбер "Яблоко-лимон", "Малина - гранат" Essential Minerals Ликопин и Омега 3; Сибирский лён и Омега 3 Ультра-омега Витамино-минеральный комплекс "Ритмы здоровья" Essential minerals I йод, Zn, Mg, Se Чаи "Очищение и дренаж", "Очищающий турбо чай", " Углеводный контроль" Но более подробно мы остановимся на новом уникальном продукте, который разгоняет метаболизм Detox Pro.Active https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500943/?ref=3446967