Отжимания (или, как говорят в войсках, «толкание пола») — это простое, но очень эффективное упражнение, которое укрепляет мышцы груди, плеч, рук и кора. Оно улучшает выносливость, помогает поддерживать хорошую осанку и ускоряет метаболизм.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев