Банная ароматерапия: польза эфирных масел.

“Попарился от хвори избавился!”- вот почему столько людей любят ходить в жаркую баньку. Ведь она не только очищает тело, но и оздоравливает, а также помогает сохранить молодость и красоту. Ну а кто же в наше время, не хочет укрепить свое здоровье и продлить молодость, без помощи медикаментов?

Буквально пару капель достаточно чтобы ароматный пар начал свое воздействие на организм человека. Летучие вещества, находящиеся в эфирных маслах, активно проникают через дыхательные пути и распаренную кожу в организм человека, благотворно воздействуя на иммунную и нервную систему. В зависимости от выбранного эфирного экстракта вы можете получить нужный вам эффект. Правильно подобранная смесь поможет добиться антивирусного, антибактериального, общеукрепляющего, тонизирующего или расслабляющего воздействия на ваш организм.

Самые востребованные эфирные масла.

В холодное время года, когда риск простудных заболеваний очень высок, рекомендуется пользоваться эфирными маслами: При умственных перегрузках, нервных расстройствах и бессоннице - лучше всего подойдут масла: . А чтобы улучшить настроение и взбодриться, можно воспользоваться такими эфирными смесями как:

Как правильно применять в парной.

Эфирные масла в чистом виде при банных процедурах не применяют. Этим раствором, можно с помощью пульверизатора или простого ковша, обрызгать стены, пол и полки парной. А также замочить в нем веники.

Банный массаж с пользой для здоровья.

Как только тело распарится и мышцы расслабятся, можно приступать к банному массажу. Первый этап - это ароматный веник. Благодаря мягким похлопываниям усиливается кровообращение, кожа становится более восприимчивой к ароматерапии. В результате повышается жизненный тонус и исцеляются многие заболевания. Следующий этап - это скрабирование. Тем медом, в который добавили эфирные масла, можно натереть всю поверхность кожи, мягко удаляя ороговевший слой. Что позволит коже стать максимально гладкой и шелковистой. Обратите внимание, что многие эфирные экстракты могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед применением, рекомендуется сделать аллергопробу. Для этого, в чайную ложку базового масла, добавьте одну каплю эфира. Перемешайте и нанесите на запястье или сгиб локтя с внутренней стороны. Если через некоторое время не появится раздражение, то смело пользуйтесь этой смесью.

Как выбрать качественное эфирное масло.

Чтобы получить максимальный эффект от применения эфирных масел в бане или сауне, важно помнить, что для этого подходят только натуральные эфиры,без химических примесей. Проверить эфирное масло на качество очень просто. Достаточно капнуть всего одну каплю на чистую салфетку. В натуральном экстракте, летучие вещества быстро испарятся и не оставят никаких следов. В противном случае, если масло с синтетическими добавками, останутся пятна и разводы. Хранить ароматные экстракты нужно вдали от солнечных лучей и высоких температур. Ни в коем случае не оставляйте их в парной и даже в предбаннике.