🍎 Давайте отвлекаться.

Предлагаю пройти ТЕСТ.
Обычно, боль в спине однозначна. Но человек — существо, которое приспосабливается. Почти ко всему. Мы можем даже не замечать привычную боль.
А давайте протестируемся, насколько всё запущено или наоборот, хорошо? Вот вопросы, на которые хорошо дать себе ответ.
🍒 Возникают ли боли в спине, если вы долго сидели за компьютером?
🍒 Возникает ли чувство тяжести в пояснице после длительного стояния?
🍒 Часто ли вам хочется полежать из-за возникающей усталости в спине?
🍒 Вам трудно долго держать спину прямой?
🍒 Часто ли беспокоят головные боли?
🍒 Возникают ли боли в шее и затылке?
🍒 Хочется иногда вытянуть шею, как бы стараясь придать ей более удобное положение?
🍒 Появляются ли эпизодически онемения, «щекотание» или «мурашки» в конечностях?
🍒 Бывает ли, что начинаете вдруг прихрамывать вроде бы без видимой причины?
Оцените свои результаты:
🍏 От 1 до 3 баллов — скорее, это только начало надвигающихся проблем. Их пока довольно легко скорректировать. А может быть, вы просто собой занимаетесь и наоборот, улучшили своё состояние из более сложных стадий?
🍊 От 4 до 6 — у вас достаточно выраженные проблемы с позвоночником. Лучше не отмахиваться от них и начать решать уже сейчас.
🍎 От 7 до 9 — показано глубокое исследование и консультация с доктором. Скорее всего, и качество вашей жизни, и настроение неудовлетворительные. Действуйте!
Поделитесь, сколько набрали баллов? Пишите в комментариях. Я тоже напишу.