Красоту воспевают, о ней спорят, за неё борются, отдавая немало сил и времени, а иногда даже жертвуя ради неё здоровьем… Но что такое красота на самом деле?
Красота по своей природе парадоксальна:
С одной стороны, есть биологический фактор, из-за которого для нас привлекательными выглядят те черты внешности, которые ассоциируются со здоровьем.
Интересно, что нам не нравится как полная симметрия в лице и теле, потому что это неестественно, и сильная асимметрия вызывает тревогу, ассоциируясь с болезнями.
С другой стороны, существуют культуральные особенности, которые также влияют на наше понимание красоты.
Например, мода на бороды, пышность или худосочность фигуры, различные бодимод
Красота по своей природе парадоксальна:
С одной стороны, есть биологический фактор, из-за которого для нас привлекательными выглядят те черты внешности, которые ассоциируются со здоровьем.
Интересно, что нам не нравится как полная симметрия в лице и теле, потому что это неестественно, и сильная асимметрия вызывает тревогу, ассоциируясь с болезнями.
С другой стороны, существуют культуральные особенности, которые также влияют на наше понимание красоты.
Например, мода на бороды, пышность или худосочность фигуры, различные бодимод
00:53
Друзья, порой так сложно выбрать из всего многообразия книг «те самые», которые необходимы именно сейчас. В определенном отрезке времени мы все нуждаемся в разном и ищем помощь или вдохновение на страницах книг
Мы рады сообщить, что с заботой о вас собрали тематические комплекты книг Андрея Курпатова, вы можете найти их на OZON.
Каждый комплект — это специальная подборка книг на одну из важных в жизни каждого человека тем. Выбрать свою эксклюзивную подборку вы можете по названию:
«Будь счастлив!» вдохновит сделать первый шаг навстречу своему счастью — https://ozon.ru/t/3ZQb9MQ?erid=LjN8K7gqo
«Парная терапия» станет идеальным подарком для вас и вашего партнера! — https://ozon.ru
Мы рады сообщить, что с заботой о вас собрали тематические комплекты книг Андрея Курпатова, вы можете найти их на OZON.
Каждый комплект — это специальная подборка книг на одну из важных в жизни каждого человека тем. Выбрать свою эксклюзивную подборку вы можете по названию:
«Будь счастлив!» вдохновит сделать первый шаг навстречу своему счастью — https://ozon.ru/t/3ZQb9MQ?erid=LjN8K7gqo
«Парная терапия» станет идеальным подарком для вас и вашего партнера! — https://ozon.ru
И чем больше у нас есть, тем больше нам хочется, а для большего необходимо ещё большее — и так по кругу.
Как часто бывает, что мы завладели чем-то, но оно нами не прожито, не прочувствовано, не реализовано должным образом. Мы просто схватились, порадовались своей добыче и забыли.
Вот почему так важно обмануть свой инстинкт «голода». Он кажущийся, не настоящий. Чаще всего мы не находимся в состоянии недостатка, но просто так чувствуем, и мучаемся.
Конечно, я не о том, чтобы мы перестали что-либо желать, куда-то двигаться. Нет, речь о внутреннем ощущении, о возможности сместить фокус с того, что мы хотим, на то, что у нас уже есть.
Это позволит нам получать намного больше удовольствия от т
Как часто бывает, что мы завладели чем-то, но оно нами не прожито, не прочувствовано, не реализовано должным образом. Мы просто схватились, порадовались своей добыче и забыли.
Вот почему так важно обмануть свой инстинкт «голода». Он кажущийся, не настоящий. Чаще всего мы не находимся в состоянии недостатка, но просто так чувствуем, и мучаемся.
Конечно, я не о том, чтобы мы перестали что-либо желать, куда-то двигаться. Нет, речь о внутреннем ощущении, о возможности сместить фокус с того, что мы хотим, на то, что у нас уже есть.
Это позволит нам получать намного больше удовольствия от т
00:40
Страдание страданию рознь!
Есть страдание, как упоение собственной несчастностью, а есть страдание — как вызов. И то, каким оно станет, зависит от нас.
Да, можно ощущать себя жертвой обстоятельств, думать, что жизнь к нам несправедлива, а другие люди созданы для того, чтобы нам насолить. Но тогда плохому настроению не будет конца.
Однако, если относиться к страданию осознанно, то оно позволяет нам внутренне расти и находить опору в самих себе. И хотя всем нам бывает непросто, но куда лучше держаться и становиться сильнее.
По сути, вся разница в том, как мы смотрим на мир.
Если мы воспринимаем обстоятельства своей жизни как зло, которое призвано нас мучить — мы и будем мучиться. Мы не ув
Есть страдание, как упоение собственной несчастностью, а есть страдание — как вызов. И то, каким оно станет, зависит от нас.
Да, можно ощущать себя жертвой обстоятельств, думать, что жизнь к нам несправедлива, а другие люди созданы для того, чтобы нам насолить. Но тогда плохому настроению не будет конца.
Однако, если относиться к страданию осознанно, то оно позволяет нам внутренне расти и находить опору в самих себе. И хотя всем нам бывает непросто, но куда лучше держаться и становиться сильнее.
По сути, вся разница в том, как мы смотрим на мир.
Если мы воспринимаем обстоятельства своей жизни как зло, которое призвано нас мучить — мы и будем мучиться. Мы не ув
01:10
Кого не возьми — сегодня каждый хочет добиться «успеха». Оно и вполне закономерно, ведь нам со всех сторон навязывают идею об успешности. Причём даже не объясняя, что это такое — деньги, слава, власть?
С такими вводными, конечно, ни к какому успеху не придёшь — «приди туда, не знаю куда».
Правда же состоит в том, что истинная успешность — лишь наше психологическое состояние, а не всё золото мира, внеземная красота и Нобелевские премии.
Согласитесь, такая установка уже даёт больше понимания, куда каждому из нас двигаться дальше — к этому самому благоприятному психологическому состоянию, в котором ваша собственная жизнь вам в радость.
Логичнее становится и то, что само оно по себе придёт в
С такими вводными, конечно, ни к какому успеху не придёшь — «приди туда, не знаю куда».
Правда же состоит в том, что истинная успешность — лишь наше психологическое состояние, а не всё золото мира, внеземная красота и Нобелевские премии.
Согласитесь, такая установка уже даёт больше понимания, куда каждому из нас двигаться дальше — к этому самому благоприятному психологическому состоянию, в котором ваша собственная жизнь вам в радость.
Логичнее становится и то, что само оно по себе придёт в
00:40
Что отличает преуспевающего человека от того, у которого вечно всё не клеится?
Кэрол Дуэк, американский психолог и профессор Стэнфордского университета, выделила простую формулу: первые имеют «установка на рост», у вторых — «установка на данность».
«Установка на рост» предполагает особый способ совладание со стрессом и кризисом. Человек не хватается за голову с криками — «Всё пропало!», а говорит: «Что ж, теперь мы знаем, в чём проблема, осталось понять, как её решить!».
Напротив, если у вас «установка на данность», то вы переоцениваете то, что есть — «и так сойдёт», «плохонькое, зато своё», «где родился — там и пригодился», и недооцениваете возможности, которые безусловно тоже имеют мест
Кэрол Дуэк, американский психолог и профессор Стэнфордского университета, выделила простую формулу: первые имеют «установка на рост», у вторых — «установка на данность».
«Установка на рост» предполагает особый способ совладание со стрессом и кризисом. Человек не хватается за голову с криками — «Всё пропало!», а говорит: «Что ж, теперь мы знаем, в чём проблема, осталось понять, как её решить!».
Напротив, если у вас «установка на данность», то вы переоцениваете то, что есть — «и так сойдёт», «плохонькое, зато своё», «где родился — там и пригодился», и недооцениваете возможности, которые безусловно тоже имеют мест
00:51
Моменты осознания могут и напугать.
«Что со мной происходит?», «Почему я наступаю на одни и те же грабли?», «Разве так сложно поступить иначе?», «Зачем я общаюсь с такими людьми?», «В чём смысл того, чем я занимаюсь?»...
Мы регулярно попадаем в ситуации, когда понимаем что-то новое о себе, о других людях, о мире. И это повод задуматься — посмотреть ещё глубже, и не нужно бояться этой интеллектуальной работы.
Кто-то начинает переосмыслять свою жизнь — какие-то свои прошлые поступки или решения, испытывая смешанные чувства. Но это только чувства — ничего страшного в них нет.
Напротив, очень хорошо, что мы что-то важное заметили. Да, прошлое — уже в прошлом, его не исправить, но ведь в наст
«Что со мной происходит?», «Почему я наступаю на одни и те же грабли?», «Разве так сложно поступить иначе?», «Зачем я общаюсь с такими людьми?», «В чём смысл того, чем я занимаюсь?»...
Мы регулярно попадаем в ситуации, когда понимаем что-то новое о себе, о других людях, о мире. И это повод задуматься — посмотреть ещё глубже, и не нужно бояться этой интеллектуальной работы.
Кто-то начинает переосмыслять свою жизнь — какие-то свои прошлые поступки или решения, испытывая смешанные чувства. Но это только чувства — ничего страшного в них нет.
Напротив, очень хорошо, что мы что-то важное заметили. Да, прошлое — уже в прошлом, его не исправить, но ведь в наст
00:59
Знаменитые панические атаки работают по принципу обычных фобий. Только в случае панической атаки человек боится не каких-то внешних угроз — застрять и задохнуться в лифте, авиакатастрофы или публичных выступлений, а внутренних болезней — что у него что-то с сердцем, с сосудами, головой или другими органами.
Механизм закрепления соответствующего симптома — конкретной фобии, или мощного вегетативного приступа (когда сердце из груди выпрыгивает, давление скачет, руки-ноги немеют, дыхания не хватает и т.д.), — один и тот же: «положительное подкрепление».
Кажется, что за абсурд — какое это «положительное» подкрепление, когда чувствуешь, как смерть в затылок дышит?!
Но в том-то всё и дело, что
Механизм закрепления соответствующего симптома — конкретной фобии, или мощного вегетативного приступа (когда сердце из груди выпрыгивает, давление скачет, руки-ноги немеют, дыхания не хватает и т.д.), — один и тот же: «положительное подкрепление».
Кажется, что за абсурд — какое это «положительное» подкрепление, когда чувствуешь, как смерть в затылок дышит?!
Но в том-то всё и дело, что
01:05
Ещё в 70-х годах прошлого века два нобелевских лауреата Ричард Талер и Даниэль Канеман обнаружили и описали когнитивное искажение «эффект владения».
Суть в том, что мы больше ценим то, чем уже владеем, в сравнении с тем, чего у нас ещё нет. Как говорится, лучше синица в руках, чем журавль в небе.
Да, журавль выглядит презентабельнее, но если попытаться у нас забрать синицу, то мы будем недовольны. А если нас бросить в чисто поле и предложить ловить журавля, то мы, скорее всего, решим, что не очень-то он нам и нужен.
Что же важно понимать о себе и про себя, зная об этом когнитивном искажении?
«Эффект владения» работает не только в отношении предметов, но проявляется и в отношениях между л
Суть в том, что мы больше ценим то, чем уже владеем, в сравнении с тем, чего у нас ещё нет. Как говорится, лучше синица в руках, чем журавль в небе.
Да, журавль выглядит презентабельнее, но если попытаться у нас забрать синицу, то мы будем недовольны. А если нас бросить в чисто поле и предложить ловить журавля, то мы, скорее всего, решим, что не очень-то он нам и нужен.
Что же важно понимать о себе и про себя, зная об этом когнитивном искажении?
«Эффект владения» работает не только в отношении предметов, но проявляется и в отношениях между л
00:58
Психосоматика — удивительная вещь! Психика, вроде бы, в голове, а болит — желудок, сердце, руки-ноги чешутся. Как так?!
На деле всё достаточно просто. Представьте — у вас свадьба, новая работа, давно запланированный переезд. Вроде бы, вполне счастливые события, но на этом фоне у вас — голова кружится, давление прыгает, в желудке «дырка»…
Ничего же ужасного не произошло — с чего вам страдать чем-то психо-соматическим?
Дело в том, что любое изменение в образе жизни — предполагает необходимость адаптации. То есть, нужно совершить определённую работу, чтобы привыкнуть к этим — новым — обстоятельствам жизни.
А что нужно для работы? Силы, энергия.
Вот эта энергия и выделяется нашим мозгом, пс
На деле всё достаточно просто. Представьте — у вас свадьба, новая работа, давно запланированный переезд. Вроде бы, вполне счастливые события, но на этом фоне у вас — голова кружится, давление прыгает, в желудке «дырка»…
Ничего же ужасного не произошло — с чего вам страдать чем-то психо-соматическим?
Дело в том, что любое изменение в образе жизни — предполагает необходимость адаптации. То есть, нужно совершить определённую работу, чтобы привыкнуть к этим — новым — обстоятельствам жизни.
А что нужно для работы? Силы, энергия.
Вот эта энергия и выделяется нашим мозгом, пс
00:42
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Андрей Владимирович Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума», создатель современной модели психотерапии, руководитель одного из лучших психотерапевтических центров России, автор более сотни научных работ и двенадцати монографий.
ВКонтакте — https://vk.com/av.kurpatov
Показать еще
Скрыть информацию
- Санкт-Петербург
Участники1 558
Фото из альбомов