😱-20 кг на тортиках и бургерах?

😱
Всем привет🫶🏻 с Тобой на связи основатель THE VERY - Кошак Валентина Валентина Кошак ! И сегодня я хочу Тебе рассказать свою историю похудения😏
В 2021 г., когда мы переехали в Краснодар - я начала набирать вес. Не очень медленно, но очень уверенно😅 Все мои попытки похудеть, в виде подсчёта калорий, исключения каких-то продуктов, обращения к эндокринологам, диетологам и прочим специалистам - не давали никаких результатов.
Я нерегулярно ходила в зал🏋🏻‍♀️ По новомодным веяниям даже пошла на растяжку (ведь Женщина не должна тягать железо😂) - вес не двигался в отрицательном направлении, а только увеличивался😵‍💫
И вот, 20 марта 2023 г. я разобралась со своими тараканами в 🧠 при помощи психолога и решила, что вернусь к постоянным силовым тренировкам (по нашей в THE VERY методике), отвалю от себя со всеми этими запретами, диетами и прочими ограничениями…
Я старалась не пропускать тренировки (только во время поездок не удавалось нормально соблюдать режим), ела бургеры, картошку, мороженое и т.д.🤤
Спустя 9 месяцев Ты можешь видеть мой результат - минус 20 кг, на 1 фото до/после, сделанное 07.08.23 я уже скинула 9 кг😏 В карусели ты можешь увидеть точку А, в максимальном весе и что есть сейчас
Это пока неокончательный вариант моих метаморфоз - дальше только круче🔥
И вот что я хочу Тебе сказать, моя дорогая♥️ Смогла я - сможешь и Ты! Поверь в себя, полюби себя и доверься профессионалам - мы Тебе поможем🙌🏻