ЧТО ТАКОЕ СПЛИТ ТРЕНИРОВКА?

⠀
Многие знают, что сплит тренировка-это разделение тренировочной программы на части, каждая из которых выполняется в отдельный день, например: -грудь, трицепс
-спина, бицепс и т.д.
⠀
Но мы сегодня разговариваем не об этом
⠀
Сплит тренировка - это занятие проходящее одновременно для 2х человек под руководством тренера ☝
⠀
Преимущество такой тренировки:
✅ Вы будете мотивировать друг друга, по-доброму подстегивать, поддерживать и стремиться к поставленным 🎯 целям!
При этом вы получаете все преимущества персональной работы с тренером👇
⠀
✅ Безопасность.
✅ Индивидуальный подход без перегрузки организма;
✅ Правильная техника. Обучение правильному выполнению упражнений – гарантия результативности и профилактика травматизма;
✅ТПрофессиональный контроль!
✅ Понимание механики упражнений. Доступное разъяснение, что дает телу то или иное упражнение;
✅ Двойная мотивация.
✅ Правильный настрой, чтобы поверить в себя.
✅ Здоровая конкуренция с партнером и дух соперничества для результативной работы!
⠀
Ждем Вас на тренировки!