✅ Натуральный или растворимый❓
В натуральном кофе содержатся витамины, биофлавоноиды, полифенолы, антиоксиданты и сотни других полезных соединений.
Растворимый же напиток далеко не всегда состоит из натуральных ингредиентов — для удешевления производители добавляют в состав красители, ароматизаторы и консерванты, которые могут навредить полости рта – вызвать аллергические реакции слизистой, окрасить эмаль в темный оттенок.
☝🏻При выборе сорта и марки кофе смотрите на состав.
✅ Кофе с приправами можно❓
Любой ценитель скажет вам, что только так можно почувствовать аромат, плотность и вкусовые грани определенного сорта. Но с точки зрения стоматологов отсутствие добавок – это «снижение нагрузки» на полость рта за счет создания менее разнообразной/менее благоприятной по составу среды для бактерий.
Кроме того ряд пряностей и приправ способны стойко окрашивать зубную эмаль, например, куркума или шафран – это природные желтые красители.
✅ А как насчет сахара и сиропчиков❓
Увы, от сахара и различных сиропов лучше отказаться – избыток сладкого вреден и зубам, и организму в целом. Сахар становится питательной средой для размножения патогенных бактерий, а они вырабатывают кислоту, которая и разрушает зубы.
✅ Кофе с молоком полезнее❓
С одной стороны, если добавить в кофе молоко, зубы будут меньше окрашиваться, ведь при добавлении молока вы разбавляете концентрацию основного напитка и снижаете его температуру. Плюс молочные продукты связывают танины и другие дубильные вещества, которые придают кофе насыщенный темный цвет.
С другой стороны, молоко в избытке содержит лактозу, которая создает благоприятную среду для размножения бактерий во рту. А элементы в составе кофе делают молочные белки трудноусваиваемыми, что влечет нарушения ЖКТ, а затем и полости рта.
☝🏻В употреблении кофе важна умеренность. И с молоком, и без него напиток в больших количествах вызывает негативные последствия для зубов и организма в целом.
✅ Правда ли, что кофе красит зубы❓
Правда, но отчасти. Ни кофе, ни черный чай не окрашивают здоровые зубы настолько, чтобы они моментально пожелтели.
Но на эмали всегда присутствуют поры и микротрещинки, особенно если она ослаблена. Так что при систематическом употреблении кофе и чая по нескольку чашек в день пигменты будут задерживаться на поверхности зубов, «забиваться» в мельчайшие шероховатости, трещинки, сколы – и со временем зубы могут потемнеть, причем неравномерно. Желтоватый налет и «пленка» на зубах – неприятный побочный эффект регулярного употребления кофе.
👉🏻Уменьшить риски просто: прополощите полость рта после того, как выпили чашку кофе, воспользуйтесь ирригатором и зубной нитью. Удаляя остатки напитка, вы снижаете концентрацию красящих веществ в полости рта. Также регулярно и правильно чистите зубы, а раз в полгода-год проходите профессиональную гигиену у стоматолога – вы избавитесь от пигментированного налета и зубных отложений. И сохраните светлый оттенок эмали.
✅ Мороженое с кофе – можно❓
Можно, но вы сильно рискуете)) Аналогично с холодной водой, когда ее подают вместе с крепким кофе.
Резкий контраст температур в полости рта плохо влияет на десны и слизистые. Микротрещины в эмали могут увеличиться. А из-за разницы тепловых расширений живых тканей и искусственных материалов трескаются пломбы и отходят клеящие составы под коронками и винирами.
✅ Когда стоит совсем отказаться от кофе❓
Запреты на кофе после стоматологического лечения относительные – они не навсегда и не для всех:
◾После лечения зубов и установки пломб. Откажитесь от кофе на сутки. Ряд пломбировочных материалов (например, композиты химического отверждения) застывают не сразу и могут впитать красители. В итоге пломба будет отличаться по цвету от зуба.
◾При любых хирургических вмешательствах (имплантация, удаление зуба, пластика десны и др.). Лучше не пить кофе после операции. Горячая температура и свойства напитка способны повысить давление и усилить кровообращение, а это чревато кровотечением и долгим заживлением ран.
◾После профессионального отбеливания эмали. В целом после этой процедуры на 2-3 недели рекомендована белая диета, чтобы случайно не нейтрализовать эффект осветления. Эмаль подвергается воздействию извне, местами становится более проницаемой, поэтому нужно дать ей время восстановить минеральный баланс и плотность.
◾После профессиональной гигиены полости рта. На сутки, а лучше на 2-3 дня также хорошо придерживаться нейтральных продуктов и напитков без красящих веществ. Должны восстановиться участки эмали, оголенные после удаления зубного налета и ослабленные действием бактерий.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев