Питьевой режим в спорте – насколько важно?

Во время тренировки организму нужно больше воды, потому что все обменные процессы в мышцах идут быстрее. Им нужно получать больше питательных веществ и кислорода и быстрее выводить продукты распада. Еще вода регулирует температуру тела через потоотделение. Испарение пота — важный механизм охлаждения организма.
Пейте только чистую воду!
Покупай воду, а не бутылки! Береги планету!🌎🐳
Водоматы в г.Пласт:
💧Октябрьская 64 (ориентир маг.Ритм, парикмахерская Натали)
💧ТИТОВА 7
💧ОКТЯБРЬСКАЯ 42
💧 СУМИНА 3