Вы замечали, что летом жизнь веселее, чем осенью? День длинный, солнце яркое, трава зеленая - стресс переносится легче, а психологический дискомфорт можно выгулять на свежем воздухе. Но наступает осень. И кроме дождя, холода и простуды приносит еще ряд побочных эффектов: 1. Осенняя хандра или сезонная депрессия. Меньше солнца и витамина D, а значит, меньше серотонина - гормона счастья! 2. Психосоматические обострения. Организм приспосабливается к температурным изменениям, и сразу же вылезают наши слабые места : у кого-то горло, у кого-то желудок, у кого-то суставы и так далее. 3. Панические атаки. Мрачные мысли на фоне блеклой природы и темных вечеров могут обернуться приступами паники. 4. Проблемы отцов и детей. Осенью наступает адаптация к детскому саду, первому классу, новой влюбленности или первому курсу института. А разгребать все родителям. 5. Пост-отпускной синдром. Воспоминания о летнем отдыхе согревают душу и заставляют еще больше не любить осень. На этом контрасте мы впадаем в тоску и беспокойство.

Можно попробовать переждать это унылое время, но стоит ли терпеть до самого апреля? Особенно когда есть возможность по-другому взглянуть на окружающий мир и себя в нем! А как вы адаптируетесь к осеннему периоду после яркого, теплого, веселого лета? Напишите в своих комментариях. Понравилась статья? Тогда поставьте лайк и подпишитесь на канал! Так вы очень поможете его развитию!