Помидоры черри: польза регулярного употребления

1.Улучшение настроения. Некоторые вещества, содержащиеся в помидорах черри, способствуют выработке серотонина – гормона счастья. Этот натуральный антидепрессант поможет сохранить оптимистичный настрой во время сложных жизненных ситуаций. Хорошее настроение – залог стабильной работы нервной системы, которая необходима для здоровья человека.
2.Нормализация работы почек. Значительное количество витамина К в составе томатов черри способствует усвоению кальция и благоприятно воздействует на работу почек. Регулярный вывод лишней жидкости из организма необходим для здоровья и красоты. Такие процессы снижают отечность и позволяют всегда выглядеть бодро и свежо.
3.Поддержание сердечно-сосудистой и кровеносной системы. В помидорах черри содержится необходимый человеческому организму антиоксидант – ликопин. Его достаточное количество помогает снизить риски многих патологий, в том числе болезней сердца. Ликопин работает исключительно вместе с жирами. Поэтому при употреблении томатов в пищу необходимо добавлять растительные масла и продукты, содержащие жиры.
4.Снижение риска онкологических заболеваний. Раннее упомянутый ликопин также помогает предотвратить появление онкологических заболеваний некоторых органов: легких, желудка, пищевода и кишечника. Стоит отметить, что действие ликопина после термической обработки становится только сильнее. В данном случае особо важен и цвет томата. Среди всех сортов лучше выбирать ярко-красные плоды, в них содержится наибольшее количество полезного антиоксиданта.
5. Пополнение минеральных запасов организма. Помидоры черри, насыщенные микро- и макроэлементами, помогут улучшить общее состояние организма в межсезонье и зимний период. Томаты полезны при истощении нервной системы, упадке сил и настроения, гиповитаминозах. Зимой рекомендуется полностью заменить обычные помидоры мини-сортами для восполнения запаса необходимых человеку витаминов и минералов.