Занятия "здоровая спина" с фитболами проходят в клубе «Активное долголетие» для участников проекта.

Эти занятия направлены на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снижение напряжения в области позвоночника.
Под руководством опытного инструктора участники учатся правильно выполнять упражнения на фитболах, что способствует развитию гибкости и координации. Разнообразные задания, включая растяжку и силовые элементы, делают каждое занятие не только полезным, но и увлекательным. Кроме того, занятия способствуют улучшению общего самочувствия и поднятию настроения, ведь здоровая спина — это залог активной и полноценной жизни! Участники отмечают, что после занятий чувствуют прилив энергии и легкость в движениях.
Больше интересных новостей в ТГ-канале — t.me/msr_mosreg #соцсфера #соцзащита #минсоцразвитиямо #КЦСОИРОдинцовский #будьвкурсе #активноедолголетие