Мышцы: Полное руководство от А до Я

Получи полное руководство по своим мышцам — от бицепса до сердца — и научись управлять своей силой и выносливостью.Вся правда о мышечной саге: почему гладкие мышцы — невидимые герои, а сердце — биологический iPhone с режимом "не беспокоить" . Прослушай этот сборник всех выпусков прямо сейчас, чтобы перестать верить в мифы и начать тренироваться с умом. Этот подкаст для тебя, если ты хочешь знать о себе больше, чем твой фитнес-тренер
Хотите получить полное руководство по своим мышцам и перестать верить в фитнес-мифы? Этот мегавыпуск — ваш шанс узнать всю правду о том, как на самом деле работает ваше тело! Мы разберем всё: от скелетных мышц, которые делают вас Аполлоном (или офисным планктоном), до невидимых героев — гладких мышц, которые работают без вашего ведома.

Вы узнаете, почему сердце — это не просто насос, а настоящий биологический iPhone, как оно само себя заводит и почему у него есть режим "не беспокоить". Поговорим про энергию, АТФ, "храповой механизм" сокращения, разницу между марафонцами и спринтерами и раскроем главный секрет борьбы со старением.

Этот подкаст — самая полная и ироничная инструкция к вашему телу. Мы объясняем сложную анатомию и физиологию простым языком, без пафоса, но с юмором. Если вы готовы узнать о себе больше, чем ваш фитнес-тренер, — присоединяйтесь!
Ссылка на видео https://vkvideo.ru/video-223258406_456240821