Умный дом и его влияние на здоровье?

Любое живое существо на нашей планете подчиняется законам 24-часовых циклов сна и бодрствования. Во все времена эти законы были обоснованы восходом и закатом солнца, но потом человек изобрёл огонь.
Как только люди научились управлять огнём, светом – зажигать его в темноте – то и «24-часовой цикл» у людей стал сбиваться.
С одной стороны – это даже хорошо, ведь теперь мы можем больше работать, интереснее проводить время, а заход солнца – больше не сигнал к отбою.
С другой стороны – это привело к тому, что у множества людей сбитый режим сна, который приводит к уменьшению продуктивности, пагубному влиянию на здоровье и ухудшению качества жизни.
Современный мир даёт возможность человеку побороть эти проблемы.
Начинается всё с того, что во всех наших гаджетах – телефоны, компьютеры, ноутбуки – есть режимы «подготовки ко сну» - это когда контрастность и яркость экрана начинает постепенно уменьшаться ближе к заданному часу. В свою очередь это приводит к тому, что человеческий глаз постепенно расслабляется и засыпать становится легче.
В дополнение к этому, естественно, очень важно и то, какое освещение у вас в доме. Ведь сами посудите: на телефоне, компьютере понижается яркость, цвета становятся более плавными, глаза начинают отдыхать. И тут яркая лампа светит прямо в лицо, пока вы умываетесь перед сном.
По этой причине имеет большой смысл использовать в доме умные лампы, которые будут постепенно, как и гаджеты – делать освещение более мягким, имитируя закат солнца, сумерки и вызывая в человеке физиологическую потребность пойти спать. Таким образом и глаза будут меньше уставать к концу дня и засыпать станет легче.
Когда нужно проснуться, лампы «воспроизводят» рассвет. Это хороший способ отрегулировать сон всей семьи.
Материальную выгоду от настройки здорового сна посчитать сложно, но она определённо есть. Самая главная выгода — здоровье.
Нужен проект, расчёт или консультация:
☎ +7 961 610-05-69, а также WhatsApp
Наш офис:
📌 Санкт-Петербург, пр. Народного Ополчения 22к8 (8 коттедж)
Всегда вам рады!
#проектирование #монтаж #инженерныесети
#электрика
#инженерныйподход
#загородноестроительство
#умныйдом
#освещение
#экономия
#польза