Как быстро вернуться в рабочий режим после отпуска, рассказали врачи больницы им.

В. В. Виноградова (ГКБ №64)
Во-первых, необходимо отрегулировать режим сна за три дня до выхода на работу, чтобы снова привыкнуть рано просыпаться. Во-вторых, выйдя на работу, следует чаще делать перерывы и не забывать перекусывать для лучшей работы мозга. В-третьих, полезно после работы устраивать себе мини-праздник. Например, можно сходить в кино или встретиться с друзьями.
И самое главное - не надо пытаться успеть все и сразу, нужно дать себе время на адаптацию к рабочему процессу.
#академическийюзао