🗓С 10 по 16 февраля проходит неделя осведомленности о сердечно-сосудистых заболеваниях (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)

🏥Совместная борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями и развитие системы первичной медико-санитарной помощи являются ключевыми факторами для увеличения продолжительности жизни.
🫀 Сердце — это один из самых важных органов нашего организма. Состояние сердечно-сосудистой системы напрямую влияет на здоровье и продолжительность жизни человека, поэтому заботиться о сердце нужно с молодости.
🏃‍♀️Рекомендуется поддерживать умеренную физическую активность не менее 150 минут в неделю, правильно питаться и контролировать артериальное давление, сердечный ритм и уровень липидов в крови.
🆘Измерение артериального давления у себя и близких может спасти жизнь.
Регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация позволяют диагностировать сердечно-сосудистые заболевания на ранней стадии.
Лучшей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний является ведение здорового образа жизни, включая:
✅ Отказ от вредных привычек;
✅Поддерживание сбалансированного питания;
✅Поддержание нормальной массы тела и борьба с ожирением;
✅Регулярные физические упражнения.
Раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний позволяет обеспечить наиболее эффективное лечение.
Знание алгоритмов действий при острых состояниях (инфаркт, инсульт) может сыграть решающую роль в спасении жизни.