🙋‍♀️Силовой тренажер "Степпер"- это кардио тренажер, который не только улучшает работу сердца, но и укрепляет мышцы ног, бедер и ягодиц.

Разновидностей степпера существует несколько, но суть у всех одна: две педали, на которых выполняется упражнение, имитирующее ходьбу по ступенькам.
☝️Такая ходьба полезна для здоровья, а приимущество Степпера заключается в его компактности, которая позволяет выполнять упражнение даже дома.
Какие основные мышцы работают на степпере:
➡️ икроножные;
➡️ягодичные;
➡️мышцы бедер;
➡️мышцы пресса.
👉В зависимости от вида степпера могут быть задействованы мышцы рук.
👉Занимайтесь физической культурой!!!
Будьте здоровы!!!
#приморскоахтарскийрайон
#приморско_ахтарский_кцри
#афк_приморско_ахтарский_кцри