Куриная диета

Простой и доступный способ сбросить лишние килограммы, не испытывая чувства голода и ухудшения самочувствия💃
Как известно, преимущество куриного мяса заключается в низкой калорийности, благодаря чему его часто используют во многих диетах. Существует даже специальная монодиета, основанная на употреблении исключительно этого мяса. Используется в ней только куриная грудка☝🏻
Плюсы такой диеты:
🟢 куриная грудка продается во многих магазинах;
🟢 мясо является доступным и недорогим;
🟢 легко усваивается;
🟢 содержит большое количество питательных веществ;
🟢 улучшает метаболизм (организм избавляется от жиров, не сжигая мышечную массу);
Так как куриное мясо не богато жирами, максимальная продолжительность диеты не должна превышать 2-3 недели❗
Разберем одну из самых простых монодиет, состоящую из отварной куриной грудки. Её продолжительность не должна превышать 7 дней. Как вы уже поняли, необходимо отварить грудку без использования соли и соусов. Для вкуса можно использовать зелень и натуральные приправы.
Приёмы пищи необходимо разделить следующим образом: 1 кг отваренного мяса разделить на 4-5 раз в день.
За счёт однообразного питания, эта диета не является популярной, но достаточно эффективна. Можно добавить в питание большое количество овощей, что сделает диету более разнообразной, но процесс похудения станет дольше.
Любая диета является стрессом для организма, перед началом рекомендуем проконсультироваться со специалистом🤗
Желаем Вам лёгких диет и весомых результатов💪🏻