Приложения для занятий спортом дома 🤸🏻

Чтобы не зависеть от ограничений во время пандемии, вы можете заниматься спортом дома. Это поможет сэкономить на абонементах в спортзал и сократить нежелательные контакты в общественных местах. А чтобы сделать тренировки эффективнее, мы подготовили подборку приложений для домашнего фитнеса.
Workout Trainer
Это приложение предлагает индивидуальные программы для худеющих, желающих научиться быстро бегать и тех, кто предпочитает домашние занятия фитнесом. В нём собраны инструкции в фото-, аудио- и видеоформате. В приложении можно пройти бесплатную онлайн-оценку физической формы и создавать собственные программы тренировок.
Стоимость: бесплатно.
FitstarPersonalTrainer
Приложение для занятий фитнесом и кардиотренировок можно использовать дома или в спортзале, подобрав программу с учётом пола, роста, веса и уровня физической подготовки. Каждое упражнение сопровождается аудио- и видеорядом для большей наглядности. Приложение предлагает набор инструментов для отслеживания прогресса и полезные советы от профессиональных тренеров и спортсменов.
Стоимость: бесплатно.
Just 6 weeks
Всего за 6 недель тренировок можно достичь заметных результатов. Это приложение предлагает программы: для снижения веса, набора мышечной массы и улучшения силовых показателей по разным направлениям. Упражнения подбираются с учётом физической подготовки пользователя, а удобный таймер позволяет заниматься с комфортом.
Стоимость: 229 рублей в месяц.
All-In Fitness
Это приложение создано для тех, кому хочется иметь под рукой всё необходимое для регулярных занятий. Внутри него можно найти программы тренировок, ориентированные на людей с разным уровнем физической подготовки: от новичков до профи. Каждое упражнение наглядно проиллюстрировано и сопровождается комментариями профессионального тренера. В нём можно отслеживать параметры тела и вести дневник питания.
Стоимость: 299 рублей в месяц.
Ставьте + в комментариях, если занимаетесь спортом дома!
#жкновокрасково #зарядбодрости #3RED #sport3RED #тренировкидома