Солнце становится всё активнее, а значит, риск перегрева возрастает.

Особенно уязвимы дети и пожилые люди. Чтобы оставаться в безопасности в знойные дни, запомните несколько важных советов:
💧 Вода — ваш лучший друг.Пейте чаще, даже если не хочется.
⛱ Отдых вместо активности. Перенесите прогулки и игры на утро или вечер.
👒 Защита от солнца. Легкая одежда светлых оттенков и панама — обязательны!
🕛 Опасное время. С 12 до 16 часов лучше оставаться в прохладном помещении или тени.
При первых признаках недомогания (слабость, головокружение, тошнота) немедленно обращайтесь за помощью! Берегите себя и близких!