Здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов.

Что же можно, а что нельзя, чтобы сохранить наше здоровье? Одно из наиболее эффективных и доступных средств удовлетворения этой потребности – соблюдение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек.
6 августа в нашей библиотеке провели мероприятие посвящённое здоровому образу жизни. В ходе беседы, ребята размышляли о вреде и пользе привычек. Узнали, что вредные привычки бывают не полезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие. Полезными привычками мы можем назвать такие, как:
соблюдать режим дня,
делать зарядку по утрам,
мыть руки перед едой,
убирать за собой все вещи на место,
чистить каждый день зубы
правильное питаться и т.п.
Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.