Предыдущая публикация
🔆Пост о пользе витаминов.
🔆
Внешняя красота находится в прямой зависимости от внутреннего состояния организма. И чтобы её поддерживать, необходимо не забывать о приёме витаминов.
💙Витамин Е замедляет старение. Кроме того, он уменьшает влияние стресса на организм, способствует нормальной работе нервной системы и усиливает действие витамина С.
💙Витамин С поддерживает упругость кожи. Кроме того, он участвует в иммунных реакциях и повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Витамин РР регулирует уровень холестерина и нормализует сердечную деятельность.
💙Витамин D способствует укреплению зубов и костей, уменьшает симптомы болезненных месячных, обладает антидепрессивными свойствами и даже предупреждает набор излишнего веса при чрезмерном питании.
💙Витамин А необходим для укрепления сосудов, улучшения кровоснабжения, профилактики гинекологических патологий. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он также замедляет старение.
💙Витамин В12 поддерживает работу печени, предотвращает скопление жира.
❓Какие витамины вы принимаете? Есть ли «любимчики»?
Следующая публикация
Комментарии 2
Безусловно растительная пища обеспечивает наш организм огромным количеством полезных веществ, а не только витаминами – с этим утверждением никто не спорит.
Однако, Почему развивается этот дефицит? Ведь у нас столько «пищевых возможностей» (по сравнению с предыдущими поколениями)?
К сожалению, немногие люди могут съедать рекомендуемое количество овощей и фруктов. К тому же во многих регионах эти, казалось бы, обычные продукты питания являются настоящим дефицитом. Для многих людей овощи и фрукты до сих пор остаются сезонным явлением.
Именно здесь на помощь приходят специальные комплексы. Собственно, это и есть решение спора о том, что лучше: овощи и фрукты или витамины? Благодаря современным технологиями сегодня люди могут получать дневную норму всех необходимых элементов в одной-двух капсулах, не увеличивая порции и калорийность своего рациона. При этом все эти вещества будут полностью натуральными, так как их источником остаются все те же растительные продукты.