Здравствуйте, друзья!

Меня зовут Юлия.👋
Хочу рассказать в этом посте о том, с помощью какого метода я помогаю людям. С каким подходом я работаю.
Этот метод называется КПТ. Что это такое?
🌿
КПТ - КОГНИТИВНО ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ.
🌿
Когнитивно - это когниция, функции мозга, которые отвечают за мышление, пространственную ориентацию, понимание, вычисление, обучение, речь, способность рассуждать...
🌿
Поведенческая - это поведение. Основана на теории научения. Симптомы некоторых психических и психологических расстройств обязаны своим появлениям неверно сформированным привычкам. Поведенческая терапия ставит своей целью устранение нежелательных форм поведения и выработку полезных для вас навыков, а на их основе полезных привычек поведения.
🌿
Наиболее успешно когнитивно поведенческая терапия применяется для устранения:
- различных фобий;
- эмоциональных расстройств;
- тревоги;
- ВСД (соматофорные расстройства);
- агорафобия;
- ипохондрия;
- социофобия;
- бессоница;
- депрессия;
- навязчивые мысли;
- перфекционизм и т.д.
🌿
А также эмоции, которые являются неадаптивными. Это внутреннее чувство одиночества, ощущение тревоги и базовое недоверие к миру, ощущение жалкой бесполезности.
Это также обида, вина, гнев, ревность, злость, стыд и т.д.
КПТ – это научно обоснованный эффективный метод психотерапии, который поможет изменить ваше отношение к жизни и себе.
🌿
Я прошла обучение в Институте когнитивно поведенческой психотерапии Павла Федоренко (город Казань) и являюсь психологом КПТ, Коуч-психолог. В настоящее время получаю образование по направлению социальной психологии в МФПУ Синергия (город Москва). Постоянно развиваюсь, улучшаю свои навыки и знания в области своей профессии и смежных областях.
‼️Имею личный опыт выхода из тревожного расстройства (агорафобия, социофобия, кардиофобия, панические атаки и т.д). Страдала от этого 12 лет. Искала волшебную таблетку, но так ее и не найдя, решила самостоятельно побороть все свои страхи. Но эта уже другая история.
‼️Я предлагаю Вам свою помощь. Я бережно помогу Вам справится со своим состоянием. Научу Вас быть себе психологом.
🌿Мои консультации проходят онлайн. Первая консультация бесплатно. Время консультации 80мин.
Буду рада вам помочь 💐
#психологонлайн
#мойпсихолог
#психология