7 апреля — Всемирный день здоровья 🍃
И это отличный повод пополнить список полезных привычек, чтобы каждый день заботиться о своем самочувствии и красоте. ⤵️
🤍 Стакан теплой воды натощак
Если ты до сих пор не ввела эту привычку, то обязательно попробуй. Бодрит лучше, чем кофе. ☕️
🤍Бумажные полотенца
После бьюти-рутины мягко вытирай лицо бумажными полотенцами, а не обычным махровым для лица. Так кожа будет свежее и чище 🍃
🤍 Чек-ап организма
Хаотично пить витамины без сдачи анализов — такая себе затея. Пройди полную диагностику организма, и пусть врач создаст специально под тебя комплекс по витаминам 💫
🤍 Уменьшить потребление сахара
Начни с отказа от сахара в чае или кофе — постепенно уменьшай количество и чувствуй настоящий вкус напитка. Попробуй на день вообще отказаться от сладостей и постепенно приди к тому, чтобы есть их не больше раза в неделю 🍰
🤍 Мыть кисти для макияжа
«Нет времени», «забыла» и еще 1000 отговорок, которые сказываются на красоте лица. Введи привычку регулярно мыть макияжные кисти, и кожа скажет тебе «спасибо» 🙏🏼✨
🤍 Новые рецепты
У каждого месяца есть сезонные продукты. У апреля — зеленый лук, салат, петрушка, радичио, шпинат, щавель. Введи их в рацион с новыми полезными рецептами, чтобы организм получил максимум весенней пользы.
Весна — отличный повод для заботы о себе 🥰❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев