Чаще всего мои клиентки — девушки, которые перепробовали всё: подсчёт калорий, липосакцию, японскую бочку, интервалки, голодание и вот это всё.

Они испытывали проблемы с образом тела, весом, образом питания. Обращались к разным специалистам разной степени квалификации и в какой-то момент поняли, что начинать надо с психологического состояния. Так они и приходили ко мне.
И были всегда стройные девушки, которые особо не заморачивались спортом, ели что хотели и сохраняли ту или иную форму, которая их устраивала. И вот декрет или возраст, когда организм уже не может так быстро переваривать-усваивать.
И вот такая девушка начинает хуdеть, тестировать dиеты, обрушивает на себя весь поток интернета, подписывается на гуру, которая учит питаться интервально, с обилием овощей и стоя на потолке, чтобы похуdеть. Метается от «хочу вернуть форму» до «как я могу себе отказывать во вкусняшках, иначе сорвусь ведь?!».
И также как и клиентки из предыдущей категории — обнаруживает, что это всё не работает. Или работает кратковременно. И становится заложником всех способов похудения, которые не только подтачивают тело, но и источают психику. Губительно предаваться самоистязанию, не познавая истинных причин того, что происходит с этой самой психикой.
Радует юное поколение — всё чаще девушки не изводят себя до истощения психики, а многие уже в плюс-минус студенческом возрасте, так сказать, на подлёте обращаются к специалистам — и их психика ещё не изношена взлётами и падениями, которые годами формируются у многих. И у них прогноз более благоприятный.
Важно слушать себя и смотреть вглубь истинных причин. Вы справитесь. Сами или с психологом. Но во втором случае — быстрее.
Всегда тепло рядом | Ваш бережный психолог Мария Лукьянова 🍀