ШОКОЛАДНЫЙ(тыквенный)БРАУНИ🤎

На вкус ничем не отличишь от обычного брауни, только этот вариант ПП ( без масла, cахара, и Е-шек)
✨Брауни✨
Тыква- 270 г
Яблоко - 100 г ( яблочное пюре)
Яйца - 2 шт
Мука ц/з рисовая - 20 г
Мука ц/з пшеничная - 30 г
Какао-порошок без сахара - 30 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Подсластитель (стевия)
✨Глазурь✨
Горький шоколад ( у меня 90%) - 30 г
Молоко растительное (кокосовое) - 30 мл
🧡Тыкву отварить или запечь, пробить погружным блендером
🧡Яблоко натереть на мелкой терке. Или купить пюре яблочное без сахара ( у меня покупное пюре)
🧡Смешать тыквенное, яблочное пюре и яйца, перемешать все тщательно
🧡Соединить сухие и жидкие ингредиенты
🧡Перелить массу в форму (диаметром 16 см) и отправить в разогретую духовку на 30-40 минут при 180 градусах. Достать из духовки, дать полностью остыть.
🍫Глазурь
Шоколад растопить импульсами в микроволновке, добавить тёплое молоко и перемешать. Вылить глазурь на брауни.
Брауни
КБЖУ на 100 г - 113.26/4.41/2.48/18.48
С глазурью
КБЖУ на 100 г - 133.02/4.76/4.46/18.52