Предыдущая публикация
Умеренные физические упражнения помогают засыпать быстрее и улучшают качество сна. А сверхинтенсивные тренировки наоборот увеличивают уровень адреналина и затрудняют засыпание.
Как правильно заниматься спортом перед сном — рассказали в карточках.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев