Как выбрать солнцезащитный крем для ребёнка, для чего нужна защита от солнца и что такое УФ-индекс?

Сегодня в рубрике "Мнение врача" своей точкой зрения относительно защиты от солнца делится врач-педиатр, нефролог медицинского центра "НЕОМЕД+" Аминат Эседуллаховна Селимова.
«Чтобы оценить интенсивность ультрафиолетового излучения, применяют УФ-индекс со значениями от 1 до 11.
Перед тем, как выходите из дома, рекомендую проверять величину УФ-индекса. Для этого загляните в приложение «Погода» и прокрутите вниз, там и будут указаны необходимые данные.
Если УФ-индекс равен 3 или выше, требуется обеспечить защиту от солнечных лучей.
На что обратить внимание при выборе крема от солнца❓
Существуют два основных вида УФ-лучей:
🔴 УФ-В (ультрафиолет В) – благодаря ему мы загораем. Он не проникает сквозь стёкла, но лучи агрессивны, могут появиться солнечные ожоги, краснота, опухоль кожи.
🔴 УФ-А – способен проникать в глубокие слои кожи и через стекло, может приводить к фотостарению кожи, опухолям кожи и гиперпигментации.
Поэтому выбирайте защитный крем как от УФ-А, так и от УФ-В лучей (UV-A, UV-B).
Чем выше показатель SPF, тем сильнее средство защищает от солнечных лучей.
Важно знать, что полностью защитить от солнца не способен ни один крем, поэтому нужно соблюдать дополнительные меры защиты: носить закрытую одежду, головные уборы, солнцезащитные очки, а в пиковое время активности стараться не находиться под солнечными лучами.
Также при выборе солнцезащитного средства необходимо обратить внимание на его фильтр. Рекомендуются средства с физическим фильтром (оксид цинка, диоксид титана). Он работает как щит, отражая солнечные лучи. Такой фильтр меньше раздражает чувствительную кожу детей.
В магазинах можно встретить множество форм защитных средств, такие как лосьон, спрей, крем, гель, флюид.
Кремы подходят обладателям сухой кожи.
Спрей удобен в применении, но им следует пользоваться с осторожностью, если вы наносите его на ребёнка, так как он может вдохнуть средство с потоком ветра.
Средства необходимо выбирать по возрасту ребенка.
Помимо использования кремов от солнца детям рекомендуется:
❗Носить легкую одежду, головные уборы, солнцезащитные очки, находиться в тени.
❗Соблюдать питьевой режим. Вялость может быть признаком перегрева!
❗Использовать солнцезащитные крема с пометкой для детей (младенцев, малышей) с SPF 30-50, обновление требуется после купания и каждые два часа.
❗Избегать до наступления полугода времяпрепровождения под солнцем.