🌼🌸🌼Кто уже начал худеть к лету , чтобы выглядеть на пляже потрясающе ? | Интересный контент в группе Правильное питание Рецепты блюд в ОК (Одноклассники)

🌼🌸🌼Кто уже начал худеть к лету , чтобы выглядеть на пляже потрясающе ? 😉 Когда времени мало, а похудеть нужно срочно, экстремальные диеты кажутся привлекательными👌 ⠀ Но наш организм до сих пор живет в реалиях каменного века🗿Когда он чувствует, что его перестали кормить или не докармливают, он запускает защитные механизмы, которые помогали ему выжить в условиях, когда пищи было недостаточно. Именно с этими механизмами сталкивается большинство худеющих и проигрывает в битве с ними😖 ⠀ Какие последствия могут нас ждать?👇 ⠀ ➡️ Когда количество еды уменьшается, наш организм переходит на внутренние запасы. Например, на гликоген в печени, мышцах. Сначала потратится гликоген в печени. Вместе с ним уйдёт и вода, которую он к себе притягивал. Вы конечно же можете обрадоваться быстрой потере 1-2 килограмм. Затем организм переходит на запасы гликогена в мышцах. А так как его там не много, то организм быстро переключится на белок мышц. И самым последним начнёт уходить жир. #худеембездиет #худеемнапп #пп #ппеда #ппрецепты #ппэтовкусно #вкусныеппрецепты #ппменю #здоровоепитание #закуски #правильноепитание #здороваяеда https://www.instagram.com/p/Cc2hlHKA-ek/?igshid=MDJmNzVkMjY=