Можно ли алкоголь при сбросе веса?

🤔
⠀
Давайте разбираться.
⠀
Безопасных доз алкоголя не существует. Любой спирт даёт нагрузку на печень, угнетает центральную нервную систему, обезвоживает, разрушает коллаген и убивает целые участки нейронов в мозгу. Слава Богу их у нас там триллионы, а используем мы мозг на 10% от мощности. Но это происходит. Каждый раз. Как множество природных явлений, которые мы не можем пощупать, но от этого менее реальными они не становятся.
⠀
Про похудение - любой алкоголь тормозит похудение на 3-5 дней. Потому что вместо того, чтобы топить жир, печень выгоняет токсины.
⠀
"Стандартная допустимая доза" - 50 гр водки, 200 гр вина, 400 мл пива.
Полноценное восстановление между приемами ДОЗЫ алкоголя для полностью здорового человека - 3-4 суток!
Это при условии, что все эти дни вы на коктейле, алоэ и капустном листе, чтобы не дай Бог не нагружать печень дополнительно. А если у вас есть лишний вес и беспорядочное питание, то поверьте, 3-4 суток будет мало.
⠀
Стандартная неделя выглядит как замкнутый круг:
⠀
Вы пьете на выходных вино, на утро на весах минус (это обезвоживание). Обмен веществ без воды нормально не работает, поэтому - замедляется. Голова болит. Вы пьете воду. Через день на весах +1-2 кг (это отек, вернулась вода). Еще день вода стоит, пока бедная печень выводит продукты полураспада спирта вместо того, чтобы расщеплять жир. Денек передохнули, и новая пятница подъехала!
⠀
То есть, отмечая каждые выходные, восстановиться полностью шансов нет. Сбросить жир - тоже. А вот высушить воду и убить печень и мозги - запросто! Привет, дегенеративные расстройства мозга, депрессия и новый повод выпить 🙂