Бронхиальная астма — это заболевание дыхательной системы, при котором периодически возникают затруднённое дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии.
Наиболее важными причинами астмы являются:
различные аллергены (особенно — ингаляционные, непосредственно действующие на дыхательные пути);
профессиональные вредные факторы;
загрязнение окружающей среды;
курение.
Также пусковыми факторами, способствующими обострению астматических приступов, могут выступать:
физические нагрузки;
эмоциональное перенапряжение;
воздействие холода или перегрев;
острые заболевания дыхательных путей (вирусные или бактериальные);
менструация и беременность;
некоторые лекарственные препараты и другие причины.
Профилактика бронхиальной астмы
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
По возможности смените место жительство (если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте).
Не заводите животных, рыбок и птиц в доме. Если завели, следите за их гигиеной, тщательно пылесосьте ковры, игрушки, чаще делайте влажную уборку.
Не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи.
Покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфектанты.
Закаляйтесь.
Вовремя лечите респираторные заболевания.
Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни.
Чаще гуляйте.
Летом выезжайте на море.
Не курите. Избегайте прокуренных помещений.
Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек. Мягкие игрушки не забывайте стирать при температуре 60°С. Если их стирать нельзя, можно упаковать в полиэтиленовый пакет и поместить в морозильную камеру. Как и бельё, периодически выносите их на мороз на балкон.
Меняйте постельное бельё не реже 1 раза в 2 недели.
Уменьшите количество комнатных растений.
Замените тяжёлые плотные шторы легко стирающимися.
Уберите все книги в застеклённые полки.
Хронические заболевания легких, наряду с болезнями сердца, онкологией и другими недугами, являются распространенными причинами повышенной смертности во всем мире. Сохранение здоровья легких – это важнейшая задача для любого человека.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1