Польза переспелых бананов 🍌✨

- Быстрый заряд энергии 💥
Почерневшие бананы — отличный источник быстрых углеводов. Благодаря высокой калорийности они моментально восполняют запасы сил, поэтому идеальны после тренировки или при упадке энергии.
- Лёгкое усвоение 🌿
В процессе перезревания сложные углеводы и сахара распадаются на простые компоненты, что делает такие бананы мягче для пищеварения. Отличный вариант для тех, у кого чувствительный желудок!
- Мощный антиоксидантный эффект 🛡
Как и кофе, переспелые бананы богаты антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы — главных виновников старения и многих болезней.