КАК ПОНЯТЬ НУЖЕН ТЕБЕ МАГНИЙ ИЛИ НЕТ?

Предлагаю пройти простой тест 👆
⭕️ Чек лист на определение дефицита магния ‼️
✳️1. Испытываете ли вы судороги икроножных мышц ночью, перед сном или в расслабленном состоянии?
✳️2. Сон - вы долго засыпаете, часто просыпаетесь, не чувствуйте себя отдохнувшим после сна.
✳️3. Постоянная тяга к сладкому.
✳️4. Чрезмерное эмоциональное напряжение, плаксивость, вспыльчивость.
✳️5. Реакция на внешние световые и звуковые раздражители.
✳️6. Хроническое безразличие и апатия.
✳️7. Плохая память.
✳️8. Частые депрессии без очевидной причины.
✳️9. Снижение сексуальной и жизненной активности.
✳️10. Частые защемления нервов шеи и спины.
✳️11. Боли в сердце и учащенное сердцебиение.
✳️12. Ощущение время о времени онемения рук.
Если на 5 и более вы ответили положительно - вам стоит включить Магний в свой ежедневный рацион👆
А так же хотела сказать, существует много разных форм магния. И каждый из них усвоиваеися по разному. Самый лучший это цитрат магния,кстати наш как раз такой 🙊
Про другие виды магния расскажу позже 😉