🔅И снова про минералы: ЦИНК на очереди!

Этот микроэлемент есть почти в каждой клетке нашего тела: в костной, мышечной соединительной ткани, в эритроцитах и лейкоцитах.
☝️Наличие цинка критически важно для иммунитета, заживления ран, работы органов чувств, половой функции и здоровья кожи. Он используется более чем в 200 ферментах и важных функциях организма:
🔹участвует в активизации ферментов, ответственных за строительство и разрушение генетического материала;
🔹необходим для укрепления памяти и концентрации внимания;
🔹способствует процессу роста;
🔹оказывает противовоспалительное действие;
🔹предупреждает выпадение волос;
🔹замедляет процессы старения;
🔹предотвращает развитие катаракты;
🔹необходим для усвоения витаминов А, С и Е.
☝️Дефицит цинка отражается на состоянии многих процессов, тканей и органов:
🔸снижается чувствительность ко вкусам и обоняние;
🔸кожа становится суше;
🔸у детей наблюдается задержка роста;
🔸ухудшается память;
🔸появляется усталость и раздражительность;
🔸снижается устойчивость к инфекционным заболеваниям;
🔸замедляется заживление ран.
☝️Способствовать дефициту цинка могут:
▫️острые инфекционные заболевания и воспаления;
▫️неправильный образ жизни;
▫️ожоги и травмы;
▫️сахарный диабет.
Взрослым рекомендуется получать 8–11 мг цинка в день. При определенных проблемах со здоровьем (например, при простуде) дополнительный прием цинка особенно важен, так как он расходуется организмом в большем количестве или ухудшается его усвоение.
Контролируя уровень цинка, ты заботишься о своем самочувствии.☺️
Заботу о дозировках готов на себя взять «Органический цинк» серии Essential Minerals🙌