#УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ВЫХОДИТЬ ИЗ СЛОЖНОЙ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ И РЕШАТЬ УСПЕШНО СВОИ ПРОБЛЕМЫ?

#СОВЕТ ПСИХОЛОГА #РОДИТЕЛЬСКИЙ ВСЕОБУЧ
Предлагаем Вам пройти тест на определение того, как вы действуете в сложных ситуациях: https://www.psychologies.ru/tests/test/617/ Совет психолога
Чтобы избежать чувства "падения" от неудач и не стать объектом для подражания, как не следует поступать:
- "Держите" себя в позитиве!
Для этого нужно ЗАМЕЧАТЬ, какие мысли пришли Вам на ум. Если от мыслей становится тревожно и появляется чувство безысходности, то меняем их на позитивные. Например, мысль "Как я смогу заплатить кредит? Я на мели!" Меняем мысли, чтобы почувствовать выход из сложившейся ситуации: "Сложатся так обстоятельства, что найдутся деньги!"
- Выбирайте только доброе, полезное для себя в любой ситуации!
"Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но не все назидает!" Есть желание, например, у Вас "расслабиться" от проблем и выпить со знакомыми по рюмашечке. (И может быть Вы имеете слабость к спиртному). Вы осознаете, что не удержитесь и выпьете бутылочку, а то и больше! Значит, не стоит и начинать!
Есть очень хорошее упражнение, основанное на принципе Поллианы.
Принцип Поллианы - метод привития позитивного восприятия мира. Упражнение помогает улучшить жизнь! (Видеть только хорошее в любой ситуации очень сложно, особенно, в трагической). Такое упражнение помогает не терять надежду и веру в улучшения! Вспоминайте добрые приятные вещи из Вашей жизни намного чаще, чем неприятные! Создавайте приятные моменты для своих близких. Чтобы вспоминая Вас, они могли "увидеть" Вас в своем сердце добрыми и заботливыми. Живите так, чтобы им хотелось гордиться Вами!
(Поллиана - героиня романа - бестселлера американской детской писательницы Элеанор Портер. Книга вышла в свет в 1913 году. В книге рассказывается о девочке - сироте... остальное Вы узнаете, прочитав книгу или посмотрев фильм "Поллиана").