Советы, которые помогут бросить курить:
🚬 осознать, что ЭТО НЕОБХОДИМО
🚬 установить чёткую дату отказа от курения и морально к ней подготовиться
🚬 изолировать себя от курящего общества
🚬 попросить близких о поддержке
🚬 слушать себя, свой организм и мнение специалистов
🚬 при сильном дискомфорте в первое время принимать никотин-замещающие препараты

#откажитесьоткурения