Предыдущая публикация
🔹рациональный режим труда и отдыха;
🔹ежедневная двигательная активность – 30 45 минут в день;
🔹быстрая ходьба пешком на свежем воздухе (при отсутствии противопоказаний);
🔹сбалансированное питание по физиологической потребности;
🔹контролирование собственного веса;
🔹взвешенная реакция на стрессовые ситуации;
🔹ограничение потребление поваренной соли;
🔹ограничение потребления алкоголя;
🔹прекращение курения;
🔹самое главное: регулярно принимайте лекарства, назначенные врачом.
#IAZDOROV
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев