Медитация это ваша природа, когда вы находитесь в бодрствующем состоянии, вы не можете не медитировать,вы НЕ МОЖЕТЕ НЕ РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ!.

Но ,нет никакой специальной особой медитация.Я никогда не говорю чего-то не делать, наоборот, старайтесь из-за всех сил как только можете,но будьте счастливы, что из этого ничего не получится.Я не говорю,что не нужно ничего искать, я вам говорю наслаждайтесь поиском ,и также наслаждайтесь НЕНАХОЖДЕНИЕМ! И вы не можете не искать,и вы не можете избежать ничего, что с вами происходит, потому что это любовь .В ту минуту когда вы бодрствуюте, вы влюблены в себя. В этом природа Сознания, любовь к себе и вопрошание о самом себе. Но оно не может познать себя никакими практиками, я могу только сказать радуйтесь этому.
Я никогда и никому не говорю прекращайте практики, я всегда повторяю вы ЕСТЬ ТО,ЧТО ВЫ ЕСТЬ, вопреки всем практикам,но не благодаря им!
Карл Ренц.