Болеем правильно❗

"Вчера першило в горле, нос перестал дышать, слабость навалилась, головная боль. Вроде бы помог горячий чай (Флю, обезбол, что было). Столько работы, нет времени даже в аптеку сходить. Сегодня утром стало ясно, что всё — болезнь захватила организм. Нужно срочно принимать меры!"
Так начинается череда ошибок, которые совершает большинство людей. Их пять:
1️⃣
Переносить грипп "на ногах" 😷
Все мы очень заняты, у нас миллион обязанностей. Болеть некогда: закидываем в себя на бегу лекарства, снимающие симптомы, глушим литрами горячий чай с лимоном, едим мёд, чеснок и т.д. и, кажется, что болезнь отступает. К сожалению, часто действительно только кажется... Через несколько дней все проявится снова, и, скорее всего, в усиленном виде. Так легко дойти до серьезных осложнений.
А надо было всего лишь остаться дома и вызвать врача. За 3-4 дня покоя и приема назначенных доктором лекарств, не слишком замученный жизнью организм обычно справляется с болезнью.
2️⃣
Сбивать невысокую температуру🌡️
Да, повышенная температура — это головная боль и мутное состояние. Поэтому большинство бросается пить жаропонижающие, как только видит на градуснике цифры 37+. А надо было бы радоваться. Ведь это признак того, что иммунитет работает, организм борется с болезнью.
Запомните: не нужно сбивать температуру, если она ниже 38,5 градусов. Это не касается случаев, когда у больного сильная головная боль или есть склонность к судорогам.
3️⃣
Укутаться и закрыть все окна 🤧
При простуде или гриппе на больного часто нападает озноб, и его единственное желание — укутаться в десять одеял. Что он и делает, предварительно закрыв все окна в квартире. Не поступайте так!
Обернитесь одиннадцатым одеялом, но проветривайте обязательно! Это поможет снизить концентрацию вирусов и нормализовать микроклимат в комнате. Если совсем не можете вытерпеть приоткрытую форточку, выходите из комнаты каждые 2-3 часа, распахивайте окно настежь на пять минут (да, даже если зима), потом возвращайтесь в хорошо проветренную комнату.
4️⃣
Антибиотики ❌
Вы попробовали забить симптомы — всё равно плохо... Полечились домашними средствами — не сильно лучше... «Да что ж такое!», — восклицаете вы и идете в аптеку за антибиотиками. Стоп! Разворачивайтесь домой.
Врачи уже замучились объяснять, что антибиотики действуют против бактерий, а грипп и простуда — вирусные заболевания. Так что зря пропьёте. Желудку навредите, а с болезнью не справитесь. Даже в случае затяжного кашля и присоединенной бактериальной инфекции антибиотики должен назначать врач. В последнее время бактерии выработали устойчивость к многим известным препаратам, - поможет ли тот или иной в вашем случае, точно не угадаете. Принимая антибиотики бездумно, вы приучаете к ним бактерии, и те перестают их бояться, повышается резистентность. В настоящее время выученная устойчивость бактерий к антибиотикам - серьезная мировая проблема, не усугубляйте её в своём окружении.
5️⃣
Само пройдёт...🏥
Не всегда. Иммунитет может уже сам не справляться.
Простуды и ангины без должного лечения могут привести к пневмонии, либо хроническим бронхиту, синуситу, тонзиллиту, последующим операциям носоглотки. Часто, как мы считаем, простая ОРВИ - на самом деле другой скрытый и более серьезный недуг. Именно поэтому так важно правильно укреплять иммунную систему, защищаться от вирусов, внимательно относится к симптомам.
⚕️Не занимайтесь самолечением. Берегите здоровье