КАК СПРАВИТЬСЯ С ЛЕНЬЮ?

Чтобы избавиться от лени, нужно сделать четыре важных шага:
1. Определить, почему возникает лень
Подумайте обо всех возможных причинах, по которым попадаете в ловушку лени, и спросите себя:
• Почему я потакаю своей лени?
• Мне скучно, я устал, чувствую нехватку вдохновения?
• Я боюсь чего-то добиться и поэтому использую лень в качестве механизма избегания?
• Чего я конкретно боюсь и пытаюсь избежать?
2. Изучить долгосрочные последствия
Мы часто потакаем своей лени, потому что вызываем в себе недостаточно боли. Получается, что лучше не достигнуть цели, чем достичь ее.
Поэтому вы должны убедить себя в том, что если будете лениться, то это приведет к огромной боли в будущем. Составьте список всех долгосрочных последствий.
3. Бросить себе вызов
Когда вы бросаете себе вызов, то ощущаете, что живы. Задайте себе вопрос: «Неужели мне слабо?».
Каждый день напоминайте себе о том, что, только поставив серьезную цель, вы сможете воспитать характер и стать действительно сильной личностью.
4. Предпринять действия
Долго заниматься саморефлексией бездействия опасно. Есть риск надолго задержаться в себе, замкнуться: тогда изучение личности будет нести только вред.
Изучайте и познавайте себя, но уже в процессе достижения целей. Двигайтесь маленькими шагами, развивайте свою индивидуальность и учитесь в пути.
Техника Брайана Трейси:
• Вызовите в себе жгучее желание
• Поверьте в себя
• Запишите цель
• Проанализируйте свою стартовую точку
• Определите, почему вы хотите преуспеть в этой области
• Установите конечный срок
• Определите препятствия
• Определите, какие дополнительные знания вам могут понадобиться
• Определите, какие люди вам могут понадобиться
• Составьте план
• Визуализируйте
• Никогда не сдавайтесь
Удачи!
Реклама ООО «Сэлвим»