Почему вес стоит, а объемы уходят?

🤔
Существует несколько вариантов :
- Вес стоит, а объемы уходят.
- Вес уходит, а объемы – нет.
- Объем уходит и вес уходит.
Разбираем:🤗
✅Вес стоит, а объемы уходят.
Вы должны радоваться, а не переживать. Такая реакция организма чаще всего наблюдается на первых двух этапах коррекции фигуры.
Сначала из организма уходит лишняя вода из межклеточного пространства. Как правило, человек может похудеть на пару-тройку кг, или сбросить довольно много в объеме талии, попы и т.д.
Жир занимает больше объема во много раз, чем мышечная ткань при той же массе.
И сразу жир уходить не будет. Тем более если вы начали потреблять нормальное количество белка, что дает постепенное приведение мышц в тонус, а их восстановление добавляет вес.
Поэтому, пока идет перестройка вашего организма – вес стоит, а объемы уходят.
✅Вес уходит – а объемы нет.
Причина может быть:
— Недостаток физической активности.
— Не соблюдаете водно-питьевой режим, что приводит к отекам.
✅Объем уходит, и вес уходит.
Все идет как надо. Объем уходит и вес уходит стабильно и быстро только в том случае, если вы придерживаетесь нашим рекомендациям😉
⚡Не забывайте :
- Кушать достаточное количество белка и придерживаться ПП
-Соблюдайте водно-питьевой режим
- Массаж не реже 3-х - 2-х раз в неделю🤝