Тройной Тулуп начинается с Цапельки и Козлика!

Если вы настроены серьезно и планируется задержаться в мире фигурного катания, вам стоит приготовиться к тому, что в вашем словарном запасе появиться много новых слов, а со временем вы научитесь читать протоколы соревнований на уровне судьи международной категории :-)
Но сегодня мы поговорим про элементы первого года обучения, с которых начинается путь в мир большого фигурного катания:
Цапелька – упражнение на равновесие. Скольжение по прямой на одной ноге (свободная нога согнута в коленном суставе, а конек свободной ноги прижат к колену опорной).
Саночки – для выполнения нужно набрать небольшую скорость и присесть на двух согнутых ногах. При этом, обе руки нужно держать впереди.
Змейка – юный спортсмен повторяет движения змеи, перемещаясь на двух и максимально близко друг к другу расположенных ногами. Следующий уровень - скольжение на одной ноге по змейке в позиции цапельки.
Фонарики – спортсмен движется на двух ногах: ноги вместе – присед, ноги в стороны – подъем. После выполнения упражнения на льду останется след, который очень похож на китайские фонарики.
Козлик - подпрыжка без совершения поворота. Чтобы выполнить упражнение, ребёнок прыгает с хода вперед на зубец противоположной ноги с быстрым переходом на ребро толчковой.
Звучит легко? Как думаете, сколько времени нужно на освоение этих элементов?