⚡️💧 Активные дни требуют активного восстановления.

Фестивали, спортивные забеги, матчи и командные мероприятия — всё это дарит энергию и эмоции, но и требует от организма дополнительных ресурсов.
Когда мы двигаемся, общаемся и находимся в динамике, тело теряет влагу быстрее, чем кажется. Даже если не жарко, обезвоживание может сказаться на самочувствии: появляется усталость, снижается концентрация, замедляется реакция.
Чтобы оставаться в тонусе в течение всего дня:
• начинайте утро со стакана воды,
• пейте небольшими глотками в перерывах,
• выбирайте качественную природную воду — она восполняет не только влагу, но и минералы
💧 Питьевой режим — это основа активности.