Низкокалорийная фунчоза

КБЖУ тарелки : 478/39/8/62
Куриное филе - 300 гр;
Фунчоза - 110 гр;
Перец болгарский -180 гр;
Морковь - 50 гр;
Лук ялтинский - по вкусу;
Огурец - 2 шт;
Зелень для украшения;
Кунжут - щепотка;
Специи - по вкусу.
Соус:
Соевый соус - 2 столовые ложки;
Кунжутное масло - 3 гр;
Имбирь и чеснок молотые.
Приготовление на видео

Николинская вода в домашних условиях

Николинская вода полностью повторяет состав воды, взятой в районах с наиболее высоким количеством долгожителей (Абхазия, Дагестан, Якутия и Северный Кавказ).
Именно поэтому питьевая вода «Николинская» является водой здоровья и долголетия. Обогащенная сульфатами калия, магния, цинка и марганца.
Николинская вода способствует излечению:
ишемической болезни сердца
остеохондроза
нормализует давление крови
вымывает отложения солей
избавляет от камней в почках и желчном пузыре
нормализует обменные процессы в организме.
Николинская вода рекомендуется для повседневного употребления, а также для приготовления напитков и пищи.
Мягкая питьевая вода является уник

Закуска "Сырные палочки" из лаваша

Такие сырные палочки из лаваша слишком быстро исчезают со стола. Самое главное - не готовить их слишком часто, потому что дети постоянно будут просить их приготовить. Сказать откровенно - не только дети. Мне и самой они очень нравятся.
Продукты
Лаваш тонкий - 1 лист
Сыр (какой вам нравится) - 150 г
Чеснок - 0,5-1 зубчик
Зелень свежая, измельченная - 1-2 ст. ложки
Яйцо - 1 шт.
Сухари панировочные
Масло растительное - для жарки
-Как приготовить закуску "Сырные палочки" из лаваша за 10 минут:
Сыр натрите на терке. Выдавите в него чеснок.
-Добавьте измельченную зелень и все перемешайте.
-Лаваш разрежьте вдоль на полоски шириной приблизительно 15 см.
-Выложите

Низкокалорийный киш с тунцом и горбушей

КБЖУ НА 100 гр 113/12/5/6
горбуша консервированная в собственном соку 150 гр
тунец консервированный в собственном соку 150 гр
лук 66гр
перец болгарский 100 гр
рисовая мука 80гр
сметана 10% 100 гр
сыр легкий 35% 100 гр
творог 5% 400 гр
яйцо 115 гр
Приготовление на видео

Рыбные тефтели на пару

Лёгкие и полезные тефтели из рыбного фарша прекрасно подойдут для детского меню и пп, ведь готовятся они на пару. Тефтели получаются очень нежными, сочными, морковь придаёт приятный вкус и красивый вид. Продукты (на 8 порций) Фарш рыбный — 800 г Лук репчатый — 135 г Морковь — 175 г Яйцо — 1 шт. Соль — 1 ч. ложка (по вкусу) Перец чёрный молотый — 1 щепотка -Подготовьте необходимые ингредиенты. Рыбный фарш подойдет как готовый, так и домашний. У меня - готовый фарш из хека. Если готовите для детей, уменьшите количество специй. -Лук очистите, натрите на мелкой тёрке или прокрутите через мясорубку. -Рыбный фарш и лук переложите в глубокую посуду. -Всё перемешайте до одн