В состав этого витаминного напитка входит зелёное яблоко, свежий огурец и стеблевой сельдерей, поэтому у него такой красивый изумрудный цвет. Но не только цвет привлечёт ваше внимание — "зелёный" смузи максимально полезный, ароматный и на удивление (для тех, кто сельдерей не очень жалует) очень вкусный!
Продукты (на 2 порции)
Яблоко зелёное - 180 г (1 шт.)
Сельдерей стеблевой - 70 г (1 стебель)
Огурец свежий - 130 г
Петрушка свежая - 3 г
Вода - 100 мл
Масло растительное - 0,5 ст. ложки
Соль - 1 щепотка
Перец чёрный молотый - 1 щепотка
-Яблоко очистите от кожуры, разрежьте пополам, удалите сердцевину, мякоть яблока нарежьте кубиками.
-Свежий огурец также очистите от кожуры, нарежьте произвольно.
-Стебель сельдерея промойте и нарежьте тонкими ломтиками.
-Петрушку промойте, жесткие стебли оборвите, а листики измельчите.
-Я готовила смузи с помощью погружного блендера. Можно использовать и стационарный блендер. Итак, переложите в стакан для взбивания яблоко, огурец, сельдерей и петрушку.
-Всыпьте по 1 щепотке соли и чёрного молотого перца, влейте 0,5 ст. ложки растительного масла и 100 мл чистой холодной питьевой воды.
-Взбейте соединённые ингредиенты до получения однородного напитка.
-Разлейте смузи по стаканам.
-Вкусный и полезный смузи из яблока, огурца и сельдерея готов!
-Подавайте смузи к столу сразу же после приготовления.
Приятного аппетита!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1