Избавляемся от стресса и тревоги с помощью 7 практических советов

В наше время стрессовые ситуации случаются все чаще и чаще. Стресс как частое явление в жизни современного человека стало обычным состоянием. И мы привыкли считать, что это нормально, а состояние свободы и расслабленности чем-то необычным и недостижимым.

Однако, не все так просто. Процессы, которые запускает в организме стресс, могут вызвать болезнь. Известно, что слишком сильные эмоциональные всплески, вызванные той или иной ситуацией наносят ощутимый удар по нашему организму.

Последствия стресса

В результате чего страдает в первую очередь нервная система. В свою очередь, негативные изменения, которые происходят в эмоциональной сфере запускают процессы, которые повлияют на все здоровье в целом.

«Все болезни от нервов» — это выражение очень характерно для нашего времени. Как часто мы слышим и говорим эту фразу, не придавая ей особого значения. А зря, ведь оно от части верно.

Особенно это касается болезней сердечно-сосудистой системы. Нередко инфаркты и инсульты случаются именно после или во время эмоциональных потрясений, либо в состоянии перманентного стресса.
подробности читаем на сайте > > > > >