ОЛАДЬИ ИЗ ТЫКВЫ– самый полезный завтрак

🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰
Ни для кого не секрет, что тыква – это кладезь минералов и витаминов. Оладьи из тыквы отлично подойдут для завтрака, они придутся по душе и взрослым, и детям. Полезным это блюдо будет и для тех, кто хочет похудеть – оно обеспечит вас нужной энергией на весь день при минимальном содержании калорий.
Тыква очень полезна: улучшает пищеварение, очищает организм от шлаков и улучшает обмен веществ.
Готовятся оладьи очень быстро и легко.
Ингредиенты:
тыква – 1 кг
мука – 1,5 стакана
яйцо – 2 шт.
сахар – 2 ст. л.
соль – ½ ч. л.
растительное масло – 6 ст. л.
сметана – по вкусу
Приготовление:
Тыкву моем, обсушиваем и очищаем, убираем семена, мякоть тыквы натираем на крупной тёрке. Затем к натёртой тыкве добавляем яйца, соль, сахар.
Все тщательно взбиваем венчиком. Далее, продолжая помешивать, аккуратно добавляем в тыквенную смесь муку небольшими порциями так, чтобы смесь по консистенции стала напоминать густую сметану.
Готовое тесто берём аккуратно столовой ложкой и выливаем на раскаленную сковороду, смазанную растительным маслом. Оладьи обжариваем с обеих сторон до золотистой корочки.
Тыквенные оладьи подаём тёплыми со сметаной.
Приятного аппетита!